절대 주문하지 말아야 할 판다 익스프레스 품목

팬더 익스프레스 음식 페이스북

아, 팬더 익스프레스, 우리 모두는 사랑 / 증오 관계가있는 중국 패스트 푸드 조인트. 한편으로 Panda Express는 믿을 수 없을 정도로 빠르고 맛있고 때로는 중독성이 있습니다. 오렌지 치킨 ), 음식. 그러나 다른 한편으로 우리는 우리가 먹고 있는 것이 탐닉하면서 칼로리를 채우면서 점점 더 먹고 싶게 만드는 일종의 화학적 공학적인 조리법임에 틀림없다고 생각하지 않을 수 없습니다. 그리고 이후로 80년대 초반 , Panda Express는 계속해서 인기를 얻었습니다. 진정한 중국계 미국인 음식 수천 레스토랑의.






그러나 Panda Express에서 제공되는 일부 요리는 정확히 얼마나 좋은가요? 일부는 심각한 알레르기가 있는 사람들에게 현명한 선택이 아닐 수 있고, 다른 일부는 하루 종일 칼로리 카운터를 채울 수 있습니다. 그리고 일부는 기대만큼 좋지 않습니다. 이 메뉴 항목에 대해 자세히 알아보기 위해 자세히 알아보았습니다. 판다익스프레스에서 절대 주문하면 안되는 품목들입니다.



판다익스프레스 베이징 소고기

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시도한 적이 있다면 베이징 쇠고기 팬더 익스프레스의 앙트레를 보면 유명한 오렌지 치킨만큼 맛있다는 것을 알고 있을 것입니다. 그 중 많은 부분이 재료와 관련이 있습니다. Panda Express에 따르면 앙트레는 바삭한(일명 튀긴) 쇠고기, 붉은 피망, 양파가 모두 달콤하고 톡 쏘는 소스에 섞인 것입니다. 맛있을 것 같죠?








맛이 없는 것은 이 요리에 들어 있는 엄청나게 높은 지방과 포화 지방 함량으로, 1인분에 5g의 포화 지방과 26g의 지방이 추가됩니다. 2,000칼로리 식단을 기준으로 한 사람의 일일 지방 권장량은 일반적으로 44~78g입니다. 라이브스트롱 , 그래서 이 요리는 확실히 그 중 많은 부분을 차지할 것입니다. 그러나 정말로 놀라운 것은 하루 권장량인 13g의 포화 지방 비교입니다. 에 따르면 미국 심장 협회 , 포화 지방은 심장병과 고콜레스테롤을 유발할 수 있으므로 가능한 한 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 하루 권장량의 거의 절반에 달하는 저 튀긴 소고기가 과연 그만한 가치가 있을까요?

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판다익스프레스의 볶음밥

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볶음밥 , 당근, 완두콩, 파의 고전적인 조화는 Panda Express에서 제공되는 것 중 하나일 뿐입니다. 당신은 그것에 대해 생각하지 않고 그것을 얻습니다. 또는 당신이 정말로 똑똑하다면 요청하는 방법을 알고 있다면 볶음밥과 차우멘의 아름다운 혼합물을 잡을 것입니다. 그런데 그 밥그릇에 담긴 것은 과연 무엇일까요?

한 판다 익스프레스 직원에 따르면 레딧 , 조개류나 견과류가 있는 경우 알레르기 , 이것은 확실히 당신을위한 측면이 아닙니다. '허니호두 새우 바로 옆에 있는데 가끔 서빙하다가 음식을 떨어뜨리기도 한다'고 한다. 이러한 근접성으로 인해 특정 알레르기가 있는 사람들에게 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.

그러나 알레르기가 문제가 되지 않더라도 요리의 신선도를 고려하면 건너뛰도록 설득하기에 충분할 수 있습니다. 다른 Panda Express 직원에 따르면 레딧 , 밥을 주문하기 힘든 이유를 묻는 고객에게 '비어 있지 않으면 다시 채워지지 않는다'고 답했다.

팬더 익스프레스의 데리야끼 치킨

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시청할 때 칼로리 Panda Express에서 계산하는 데리야끼 치킨 1인분에 단 300칼로리, 단 13개의 탄수화물, 무려 36그램의 단백질이 포함된 꽤 훌륭한 선택입니다. 또한, 구운 닭고기 만 먹기 위해 옆에 소스와 함께 요청할 수 있습니다. 하지만 이 요리에서 정말 주의해야 할 것은 칼로리가 아니라 청결 .

데리야끼 치킨이 구워지면 핫라인으로 가서 서빙하기 위해 깍둑썰기합니다. 한 판다 익스프레스 직원에 따르면 레딧 , 주문 사이에 사용하는 도마가 생각보다 깨끗하지 않을 수 있습니다.

'때때로 우리가 닭고기를 썰어 접시에 담을 때 조각이 도마에 남아 있기 때문에 서버에게 도마를 청소하도록 상기시켜 주십시오.'라고 그들은 말했습니다. '추워지면 가끔 다른 주문으로 치킨으로 데리러 오기도 해요.' 그리고 어떤 사람들에게는 세상의 종말처럼 보이지 않을 수도 있지만, 분명히 세상의 종말을 가져올 가능성이 있습니다. 오염시킨다 치킨에서 앉아 너무 오래. 미안한 것보다 안전한 것이 낫다.

팬더 익스프레스의 오렌지 치킨

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네, 잘 읽었습니다 — 악명 높은 판다 익스프레스 오렌지 치킨 이 목록에 있습니다. 우리가 당신에게 작은 비밀을 알려주는 동안 꽉 잡으십시오. 가장 먼저, 오렌지 치킨 Panda Express 메뉴에서 다른 모든 앙트레 중에서 칼로리가 가장 높으며 이는 부분적으로 빵가루를 입혀서 튀겨지기 때문입니다. 그러나 이 앙트레의 바삭하고 튀긴 외부 질감이 1인분에 490칼로리라는 하늘 높은 칼로리를 나타내는 유일한 이유는 아닙니다(밥 제외!). 그것은 또한 19g의 설탕 함량과 그 악명 높은 오렌지 소스와 많은 관련이 있습니다. 그러나 그것이 이 요리를 피하고 싶은 유일한 이유는 아닙니다.

전에 오렌지 치킨을 먹어본 적이 있다면 엄청나게 맛있고 중독성이 강한 소스에 관한 모든 것을 알고 있습니다. 그러나 불행히도 오렌지 치킨 배치가 신선하지 않으면 오랫동안 앉아 있던 음식을 얻게 될 수 있습니다. 그리고 소스를 추가하여 그것을 숨길 수 있습니다.

한 판다 익스프레스 직원에 따르면 레딧 , 신선하지 않은 오렌지 치킨을 주문하는 것은 끔찍한 생각입니다. '네. 가장 인기가 좋은 아이템일 수도 있지만, 가끔은 바쁘지 않고 음식이 바짝 마르면 생 소스를 얹어 촉촉함을 더한다”고 말했다. '매니저도 손님 앞에서 하지 않는 이상 괜찮다고 합니다.' 다음에 여전히 갈망이 있다면 새로운 배치를 요청하여 더욱 확실하게 확인하십시오.

팬더 익스프레스 상하이 앵거스 스테이크

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상하이 앵거스 스테이크 , Panda Express에 따르면 웍에 구운 스테이크, 끈 콩, 양파 , 그리고 버섯 모두 짭짤한 소스와 함께 제공됩니다. 그것은 완벽한 건강 옵션처럼 들리지 않습니까? 다시 생각 해봐.

이 앙트레의 최고 열량은 310칼로리로 언뜻 보기에는 매력적이지만 조금 더 깊이 들어가 보면 어떨까요? 결과적으로, 그것은 19g의 지방으로 가득 차 있으며, 이는 310칼로리 중 170칼로리가 지방에서 나온다는 것을 의미합니다.

엄청나게 높은 지방 함량 외에도 상하이 앵거스 스테이크는 나트륨 790밀리그램을 제공하고 있습니다. 일명 나트륨 1,500그램의 절반 이상입니다. 의학 연구소 . 따라서 다음에 베이징 쇠고기나 오렌지 치킨과 같은 칼로리 왕과 비교할 때 쇠고기와 채소 옵션이 좋은 아이디어처럼 보일 때 영양 차트의 다른 항목을 확인하기 위해 조금 더 자세히 살펴보십시오.

판다익스프레스의 크림치즈 랑군

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완탕은 중국계 미국인의 전형적인 전채 요리 중 하나로, 새콤달콤한 소스와 함께 먹기에 가장 완벽하게 바삭하고 황금빛으로 튀겨진 그릇을 제공합니다. 일부 레스토랑은 완탕 포장지를 사용하여 튀긴 반죽만 제공하는 반면, 다른 레스토랑은 랑군에 크림 치즈와 게를 결합합니다. 판다 익스프레스 두 경로 모두 사용하지 않습니다. 사실 이 에피타이저에는 평범하고 지루한 크림 치즈로 채워진 완탕 래퍼보다 더 많은 것이 없으며 고객이 알 수 있습니다. 하나 유튜브 Happy Man Snacks의 리뷰는 이 애피타이저 선택이 실제로 얼마나 나쁜지 알려줍니다. 완전히 튀긴 것 같지 않고 다른 레스토랑과 비교하여 '다른 레스토랑보다 훨씬 나쁩니다'.

좋은 완탕은 프라이어에서 바로 꺼낸 바삭하고 황금빛이어야 합니다. 보상자 Panda Express의 버전은 신선하지 않은 경우 너무 오래 방치된 후 건조될 것이라고 말합니다. 게다가, 작은 완탕은 거의 3g의 지방을 되돌려 줄 것이므로, 당신이 얻는 것이 완전히 맛있지 않다면 정말로 가치가 있습니까?

팬더 익스프레스의 버섯 치킨

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버섯이 요리에 가져다 줄 수 있는 맛있는 맛을 찾고 있다면 Panda에 너무 큰 기대를 걸지 마십시오. 버섯 치킨 Panda Express 메뉴에서 가장 지루한 옵션 중 하나일 수 있습니다.

앙트레는 이상적인 조합처럼 들리는 가벼운 생강 간장과 함께 버섯과 호박과 함께 제공됩니다. 그러나 에 따르면 스릴리스트 , 닭고기는 미묘하고 버섯은 부드럽습니다. 우리가 요리에서 찾는 훌륭한 질감과 놀라운 맛의 기준은 확실히 아닙니다.

그러나 그것이 잘못된 것은 아닙니다. 팬더 익스프레스 버섯 치킨은 220칼로리밖에 되지 않아 카운트다운을 원하는 사람들에게 아주 훌륭하지만 무려 840밀리그램의 나트륨 서빙 당. 그렇게 많은 나트륨을 섭취하면 5인분 이상의 나트륨을 섭취하는 것이 좋습니다. 감자 칩.

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Panda Express의 가지 두부

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두부를 먹으면 많은 이점이 있음을 알게 되면서 두부의 인기가 높아지고 있습니다. 에 따르면 헬스라인 , 식단에 두부를 포함시키면 뼈 건강, 뇌 기능 및 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다. 탑승할 수 있는 모든 좋은 것들이죠?!

글쎄, 불행히도 당신이 Panda Express에서 찾는 제품은 당신에게 똑같은 건강 증진을 제공하지 않을 수 있습니다.

Panda Express는 자신의 가지 두부 고유의 달콤하고 매운 소스에 갈색 두부, 가지, 빨간 피망의 혼합물입니다. 유망한 것 같죠? 다시 시도하십시오. 이 '건강한' 옵션은 24그램이라는 이름의 뚱뚱한 펀치와 함께 제공되며, 이는 전체 메뉴에서 가장 높은 수치 중 하나이며 심지어 크림 치즈 랑군보다 높습니다. 튀긴 크림 치즈를 먹을 수 있고 여전히 지방 수치가 낮으면 이 두부 요리는 보기보다 건강에 좋지 않습니다.

Panda Express의 허니 호두 새우

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많은 Panda Express 애호가들에게 허니 호두 새우 또는 당신은 그것을 싫어. 새우튀김 튀김으로 제공되고 튀긴 다음 글레이즈드 호두를 곁들인 꿀 소스에 버무린 이 요리는 절대적인 시럽 폭탄입니다. 당신은 시럽 같은 달콤한 요소를 얻지 않고 단순히 꿀 소스와 유약 호두(달콤하고 달콤한 설탕으로 코팅된 일명)를 가질 수 없습니다.

에 따르면 스릴리스트 , 허니호두 새우가 너무 달고 식감이 퍽퍽하다. 튀긴 새우는 시럽 같은 달콤한 소스에 앉아 있기 때문에 결국 아삭함을 잃어 버리기 때문에 달콤하고 끈적 거리며 부드러운 것이 남습니다.

그리고 그것이 정말 프리미엄 가격의 가치가 있습니까? 판다 익스프레스 추가 요금 .25 프리미엄이기 때문에 이 앙트레를 위해 새우 선택권. 그리고 사실, 만약 그것이 맛있다면, 새우를 제공하기 때문에 완전히 공정하고 받아들일 수 있을 것입니다. 그러나 시럽 같은 고프에 프리미엄을 지불하는 것이 그 추가 달러와 4분의 1의 가치가 있는 것처럼 보이지는 않습니다.

Panda Express의 블랙 페퍼 치킨

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점심을 먹기 위해 Panda Express를 이용하거나 집으로 가는 길에 드라이브 스루를 이용한다면 그날 식단에 많은 양의 나트륨을 추가하게 될 것입니다. 그냥 사실입니다. 그러나 전체 메뉴에서 나트륨 함량이 가장 높은 항목을 잡는 것이 정말 합리적입니까? 팬더 블랙 페퍼 치킨 닭고기, 셀러리, 양파로 구성된 아주 간단한 요리이지만 그 요리는 짜다 펀치.

1회 제공량당 1130mg의 나트륨을 함유한 이 앙트레가 메뉴에 포함되어 있다는 사실이 놀랍습니다. 에 따르면 헬스라인 , 세계보건기구(WHO)는 하루 2,000밀리그램을, 의학연구소는 1,500밀리그램을 권장합니다. 그리고 500밀리그램 범위 내에서 얼마나 섭취해야 하는지에 대해서는 의견이 분분하지만, 대답은 이 요리가 너무 과하다는 것입니다. 닭고기 몇 조각으로 하루 소비량의 절반을 쉽게 넘을 수 있으며, 일일 한도를 훨씬 초과하는 차우멘의 경우 추가 860밀리그램 또는 볶음밥의 경우 850밀리그램을 추가로 계산하지도 않습니다. 이 옵션을 완전히 건너뛰는 것이 좋습니다.